Jak se dostat po porodu zpátky do formy

V první řadě je důležité si uvědomit, že tělo prošlo náročným procesem a je třeba mu dopřát náležitý odpočinek a regeneraci. Nezačínejte tedy s cvičením nebo dietami hned. Minimálně v období šestinedělí se věnujte hlavně miminku, a pokud to půjde, trochu si oddychněte a naberte síly. Postupně začínejte procházkami s kočárkem, které můžete prodlužovat. Rychlá … Read moreJak se dostat po porodu zpátky do formy

Pořiďte si sportovní batoh na všechny nezbytnosti

Chtěli byste si pořídit na sport nějaký kvalitní batoh, ledvinku nebo tašku přes rameno? V dnešní době máte na výběr z velké řádky nejrůznějších úložných vaků, je tedy jen na vašich potřebách, po kterém nakonec https://www.sport.cz/hokej/reprezentace/clanek/947348-trapeni-s-outsiderem-prestrelku-ale-cesti-mladici-nsáhnete.   Při výběru byste měli dbát hned na několik faktorů. Mezi nejdůležitější patří samozřejmě kvalita, značka a cena. Pokud hledáte optimální … Read morePořiďte si sportovní batoh na všechny nezbytnosti

Připravte bazén na zimu

Koupání ve vlastním bazénu je sice velice příjemné, je ale dobré si uvědomit to, že nic netrvá věčně, a proto by se měl člověk postarat o to, aby svůj bazén připravil i na chladnější období. Není dobré vše nechat jen tak, o tom nepochybujte. Když totiž přípravy podceníte, budete se muset potýkat s následky, ze kterých … Read morePřipravte bazén na zimu